Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 46,26g | Eiw: 84,72g | Kohlh: 120,38g.
Frühstück: Käse, Roggenbrötchen, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Brauner Zucker. Mittagessen: Äpfel (ohne Schale). Abendessen: KFC Sour Cream, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Weißwein, Weißwein, Weißwein, Weißwein, Weißwein, Weißwein, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware), Gehackter Knoblauch, Süße Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gertrud die Viertelvorzwölfte's Gewichtsverlauf
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