Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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103,7 kg
Bisher verloren: 46,7 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 67,75g | Eiw: 69,47g | Kohlh: 148,88g.
Frühstück: Ja! Kokosraspeln, Aldi Milch 1,5%, Äpfel, My Muesli Porridge Klassisch Pur. Mittagessen: Ikea Hot Dog. Abendessen: Mischkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Remoulade, Lachsfilet, Bofrost Bratkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Vitafit Orangensaft, Lipton Ice Tea Peach, Sera Turşu. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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