Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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77,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 73,76g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 261,15g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toast, Butter, Kaffee, Honig, Gekochtes Ei, Marmelade. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami , Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Fürstenklasse Mohnstollen. mehr...
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3416 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
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