Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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87 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 15,32g | Eiw: 62,84g | Kohlh: 414,86g.
Frühstück: Kellogg's Schoko Krispies, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Mittagessen: Edeka Bio 4-Korn Reiswaffeln, Beste Ernte Stangenspargel. Abendessen: Edeka Bio 4-Korn Reiswaffeln, Beste Ernte Stangenspargel . Snacks/Sonstiges: Edeka Bio 4-Korn Reiswaffeln, Edeka Bio 4-Korn Reiswaffeln, Beste Ernte Stangenspargel , Beste Ernte Stangenspargel . mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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