Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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94,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 26,03g | Eiw: 30,99g | Kohlh: 114,70g.
Frühstück: Harry Das Volle Korn, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Dummy. Mittagessen: Gutfried Veggie-Fleischwurst, Harry Das Volle Korn. Abendessen: Dummy. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml), Dummy, Jever Fun, Jever Fun. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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