Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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78,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 69,74g | Eiw: 56,30g | Kohlh: 173,35g.
Frühstück: Erdbeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, 3 Bears Porridge. Brunch: Bonduelle Champignons, Devinos Weisskäse in Würfeln, King's Crown Erbsen und Möhren, Bonduelle Kichererbsen, Nudeln (Gekocht), Thomy Remoulade. Mittagessen: Fisch in Backteig Gebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: REWE Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Schwarztee, Grüner Tee, Kaffee, Honig. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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elldoro's Gewichtsverlauf
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