cheese-cake's Notizen, 31 Okt 20

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45,8 kg Bisher verloren: 7,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Oktober 2020:
1428 kcal Fett: 51,23g | Eiw: 51,21g | Kohlh: 196,95g.   Frühstück: Pasco スティックパン野菜と果物, セブンイレブン しっとりたまご蒸しパン, POKKA まろやか豆乳ラテ. Mittagessen: ファミリーマート 冷しとろろそば, せんべい, セブンプレミアム 温泉たまご, 野菜スープ(低ナトリウム、水). Abendessen: カボチャ, 焼きカレイ, 釜揚げしらす, お粥, Pasco スティックパン野菜と果物, トーラク たまごのプリン. Snacks/Sonstiges: グリコ ビスコ. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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cheese-cake's Gewichtsverlauf


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