Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2013
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45,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2013:
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1363 kcal
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Fett: 57,04g | Eiw: 34,46g | Kohlh: 185,48g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, J. D. Gross Mousse Au Chocolat Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer. Mittagessen: Peperoni, REWE Bio Kochschinken, Florette Feldsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale), Bonduelle Gold Mais, Rettich, Krüger Chai Latte Sweet India. Abendessen: Tomaten, Mühlenhof Hähnchenbrust , Harry Gerster, Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Schwartau Sauce Schokolade, Speiseeis, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Granini Frucht Bonbons Multivitamin, Sula Lakritz Toffee, Tee, Wasser, Cantaloupe Melonen. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 40 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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