Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2013
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94,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2013:
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2149 kcal
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Fett: 68,00g | Eiw: 174,45g | Kohlh: 207,84g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Abendessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Snacks/Sonstiges: sardines eldorado tomatosauce, Philadelphia light, Riskaker First Price, peanøttsmør 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. mehr...
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3220 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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