Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2541 kcal
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Fett: 71,43g | Eiw: 178,10g | Kohlh: 293,99g.
Frühstück: Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Mittagessen: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Bang Heavenly Hazelnut High Protein Coffee, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds). Nachmittagstee: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Abendessen: Pelmeni, Blue Bunny Load'd Sundaes Chocolate Brownie Bomb, Great Value French Style Cut Green Beans. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 45 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Bus Driving - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Okt 20 vom Mitglied: Keilin_4
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dude more cereal and Ben and jerry. come on man.
30 Okt 20 vom Mitglied: one.point.O
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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