Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 98,02g | Eiw: 69,21g | Kohlh: 222,84g.
Frühstück: Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Donau Land Rohpolnische, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Birkenhof Möhrengemüse, Mekkafood Hackbällchen. Abendessen: Mekkafood Hackbällchen, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Fürstenklasse Mohnstollen, Kaffee. mehr...
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2859 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
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