Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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125,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 59,10g | Eiw: 93,81g | Kohlh: 83,74g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alnatura Kürbiskerne, REWE Tafeltrauben, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken (40g). Mittagessen: Almased Almased mit Milch, Olivenöl, Kaffee mit Milch. Abendessen: Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Tomaten, Salami, Spreewaldhof Gewürzgurken, Eisbergsalat, Wasser (in Flaschen), Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Aqua Culinaris Natürliches Mineralwasser. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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satosch's Gewichtsverlauf
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