Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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90,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 61,56g | Eiw: 45,37g | Kohlh: 159,86g.
Frühstück: Blueberries, Bananas, Flaxseed Seeds, Bio-Tiful Kefir, Pomegranate, Oranges. Mittagessen: Tesco Broccoli and Stilton Soup. Abendessen: Barilla Whole Wheat Pasta, Olive Oil, Kale, Cherry Tomatoes, Parmesan Cheese (Grated), Lemon. Snacks/Sonstiges: Pumpkin Pie (Individual Size or Tart), Red Table Wine. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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