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Week 66 Happy with any loss even the smallest of losses. Onwards and downwards!
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97,3 kg
Bisher verloren: 43,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 55,52g | Eiw: 73,19g | Kohlh: 166,33g.
Frühstück: Blueberries, Raspberries, Cashew Nuts, Asda Free From Long Life Coconut Milk , Quaker Oats. Mittagessen: Asda Pear Halves, Asda Corned Beef, Carrots, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Asda Silverskin Pickled Onions. Abendessen: Asda 2 Salmon Fillets, Asda Sweet Potato Mash, Brussels Sprouts (Frozen), Asda Frozen Mixed Vegetables, Bisto Cheese Sauce. Snacks/Sonstiges: Sainsbury's Walnut Cake, Asda Unsweetened Almond Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Okt 20 vom Mitglied: Inches2018
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Thanks Draglist & Inches2018 👍😀
31 Okt 20 vom Mitglied: jontyboy
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Amazing change I can tell you have been working hard and it paid off
01 Nov 20 vom Mitglied: jenny3781
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your always downward trending man. great work
01 Nov 20 vom Mitglied: one.point.O
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Thanks jenny3781 & one.point.O. 👍😀
02 Nov 20 vom Mitglied: jontyboy
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08 Nov 20 vom Mitglied: John10251
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09 Nov 20 vom Mitglied: jontyboy
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jontyboy's Gewichtsverlauf
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