Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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94,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 61,25g | Eiw: 66,70g | Kohlh: 172,11g.
Frühstück: Dummy. Mittagessen: Aldi Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse. Abendessen: Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art, Grafschafter Butter Toast. Snacks/Sonstiges: Jever Fun, TiP Käseaufschnitt, Jever Fun, Jever Fun. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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