Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2013
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91,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2013:
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2395 kcal
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Fett: 96,98g | Eiw: 71,04g | Kohlh: 321,56g.
Frühstück: Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Streuselkuchen, Gut & Günstig Pfeffersalami, Möhren, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Lätta mit Joghurt, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Milsani Frucht auf Joghurt, Aldi Mortadella. Abendessen: Mamma Gina Lasagne Bolognese. Snacks/Sonstiges: Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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