Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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103 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 51,96g | Eiw: 65,12g | Kohlh: 177,05g.
Mittagessen: Sahnesauce, Thunfisch in Öl (Konserviert), Spaghetti. Abendessen: Alnatura Hafermilch, Dennree Nuss Müsli. mehr...
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3158 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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renner99's Gewichtsverlauf
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