Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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117,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2384 kcal
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Fett: 61,23g | Eiw: 319,27g | Kohlh: 137,60g.
Frühstück: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Bulls-Eye Tomato Ketchup Jalapeño, Olivenöl, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Skyr Pur. mehr...
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4977 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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