|
На этой неделе купила себе упаковку шпиков вместо классической для меня индейки, потому что очень захотелось. Но ела я их очень понемногу, поэтому почти всегда ходила с беспокойством о том, что я недоедаю на норму. Увеличивала размеры гарниров и добавляла жирные соусы, а также иногда кусочек-два молочного шоколада. Видимо, из-за понижения белков насыщения было меньше, но калорий выходило даже слегка на профицит. Но я уверена, что это легко сбросится в течение следующей недели, когда я вернусь к привычному режиму питания.
Плюс сегодня начну пить таблетки, которые прописал мне психиатр, буду надеяться, что они не спровоцируют набор веса.
|
71,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|