vera.max123's Notizen, 29 Okt 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
104,1 kg Bisher verloren: 13,7 kg.    Still to go: 5,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Oktober 2020:
1857 kcal Fett: 58,89g | Eiw: 53,87g | Kohlh: 279,87g.   Frühstück: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Meine Käserei Räucherkäse Natur, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Penny Markt Saure Sahne, Dovgan Taschki Vareniki. Snacks/Sonstiges: Lidl Kaki, Lidl Balance Brot, Olivenöl, Zwiebeln, Shiitake, Minitorte (Biskuit). mehr...
2536 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,3 kg pro Woche



     
 

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