Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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89,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 33,65g | Eiw: 45,61g | Kohlh: 139,61g.
Frühstück: Obstsalat, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Mittagessen: Mandarine, Orangen, Weight Watchers Ungarisches Gulasch mit Bunter Paprika & Nudeln . Abendessen: Schär Körnerbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Käse, K-Classic Kassler Aufschnitt. Snacks/Sonstiges: Früchtetee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Simse1977's Gewichtsverlauf
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