Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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95,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 45,89g | Eiw: 62,07g | Kohlh: 183,50g.
Frühstück: Dummy. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Schafskäse, Roggenbrötchen, Frikadelle. Abendessen: Dr. Oetker La Mia Grande Prosciutto E Formaggi, Dummy, Harry Das Volle Korn. Snacks/Sonstiges: Jever Fun, Jever Fun, Jever Fun, Storck Mamba. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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