Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2013
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78,7 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2013:
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2008 kcal
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Fett: 77,82g | Eiw: 106,43g | Kohlh: 180,65g.
Frühstück: Watermelon, Super U fromage blanc 0%, Oats. Mittagessen: Green Peppers, Black Olives, Butter, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti la Rôtisserie, Brown Bread, Alvalle Gazpacho, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Abendessen: Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Baked Potato (Peel Eaten), White Table Wine, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Chocolate brownie by Nigella, Figs. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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