Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2013
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45,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2013:
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1318 kcal
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Fett: 37,76g | Eiw: 42,88g | Kohlh: 182,45g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Krüger Chai Latte Sweet India, REWE Linseneintopf. Abendessen: Mühlenhof Hähnchenbrust, Tomaten, Mayonnaise, Harry Gerster. Snacks/Sonstiges: Fin Carré Alpen-Vollmilch Haselnuss, Ditsch Laugenstange, Sekt, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Haribo Scharfe Ingwer Möpse, Giotto Giotto, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee, Wasser, Cantaloupe Melonen. mehr...
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1603 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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