Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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126,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 57,06g | Eiw: 100,93g | Kohlh: 93,75g.
Frühstück: REWE Kaki, Kaffee mit Milch, Alnatura Kürbiskerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken (40g). Mittagessen: Almased Almased mit Milch, Olivenöl, Kaffee mit Milch. Abendessen: Penny Markt Sardinen, Wasser (in Flaschen), Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Aldi Rote Paprika. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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satosch's Gewichtsverlauf
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