Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2701 kcal
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Fett: 75,78g | Eiw: 171,47g | Kohlh: 346,73g.
Frühstück: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Signature Select Ham, Egg, and Cheese French Toast Sandwich, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond. Zweites Frühstück: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Brunch: Trans-Ocean Crab Classic Leg Style (Imitation Crab Meat), Margaret Holmes Hoppin' John, Baby Spinach, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Skinless Chicken Breast, Stubb's Original Legendary Bar-B-Q Sauce. Abendessen: Delimex White Meat Chicken Taquitos, Tillamook Coffee Almond Fudge Ice Cream. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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