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Allen einen schönen Mittwoch
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51,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 27,00g | Eiw: 50,00g | Kohlh: 96,44g.
Frühstück: Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Gekochtes Ei, K-Classic Gourmet Backschinken, Kaffee. Mittagessen: Bürger Maultaschen. Abendessen: Exquisa Exquisa Protein. Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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