Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 65,27g | Kohlh: 206,29g.
Frühstück: Himbeeren, Aldi Milch 1,5%, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Banane, Babybel Mini Babybel, Wolf Lieblingswurst, Gutes Land Frischkäserolle Kräuter, Bäckerkrönung Gersterbrot. Abendessen: Bäckerkrönung Gersterbrot, Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Kaufland Bulgur Ziegenkäse Cranberry Salat. Snacks/Sonstiges: Alnatura Mandelmus, Himbeeren, Arla Skyr, Heidelbeeren. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Janilein54's Gewichtsverlauf
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