Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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49,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 73,47g | Eiw: 56,12g | Kohlh: 174,14g.
Frühstück: BioBio Bergkäse (20g), Äpfel, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Kalifornische Mandelkerne, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Seeberger Cranberry , Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Heidelbeeren, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Knorr Gemüse Gnocchi Pfanne . Abendessen: Dornfelder, Eismann Gemüsepfanne A La Ratatouille, Gefüllte Zucchini. Snacks/Sonstiges: Senseo Cappuccino Baileys, Butter oder Zuckerkeks, Senseo Cappuccino Baileys, Äpfel. mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 42 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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