Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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115,2 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 40,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 67,96g | Kohlh: 231,54g.
Frühstück: OceanSea Norwegischer Lachs Provencal, Philadelphia Free, Radieschen, Tomaten, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: REWE Kaki, Corny Cocos, Kürbisbrot, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей , Vollkornbrötchen, Roi De Trefle Legere. Abendessen: Dilek Gefüllte Weinblätter, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Tomaten. mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 17 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Samsung Health - 20 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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