|
29 недель 🤰
|
84,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 84,11g | Eiw: 107,58g | Kohlh: 218,78g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Кукурузная Каша на Молоке. Mittagessen: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Майонез, Гречка Отварная, Сазан Жареный. Abendessen: Гречка Отварная, Перекресток Сазан Жареный. Snacks/Sonstiges: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Гречка Отварная, Rich Вишневый Сок, Сахар, Сыр Российский, СПК Сервелат Венский, Хлеб, Сахарное Печенье (с Маргарином), Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iraspas's Gewichtsverlauf
|