Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 59,09g | Eiw: 124,78g | Kohlh: 143,83g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Whole Milk, Nutiva Organic Chia Seed, Kirkland Signature Organic Blue Agave. Mittagessen: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Salsa Verde Cantina Style, Mission Yellow Corn Tortillas, Trident Seafoods Panko Breaded Tilapia. Abendessen: Cream of Mushroom Soup, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, John O's Family Tradition Prince Edward Medley Frozen Vegetable Mix, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Benton's Coconut Chocolatey Macaroons. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
I see you still the maintenance king john good drop and good drop
27 Okt 20 vom Mitglied: jenny3781
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27 Okt 20 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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