Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1500 kcal
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Fett: 65,40g | Eiw: 106,17g | Kohlh: 130,46g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk. Mittagessen: Crystal Louisiana Hot Sauce, Duke's Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Sweet Pickle Relish, Onions, L'Oven Fresh Pita Bread Whole Wheat Flax Oat Bran. Abendessen: Jasmine Rice (Cooked), Fresh Frozen Italian Green Beans, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Turkey Chili, Cooked Collards (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Benton's Coconut Chocolatey Macaroons. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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