Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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93,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2441 kcal
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Fett: 176,44g | Eiw: 183,85g | Kohlh: 31,08g.
Mittagessen: Queso Parmesano Duro, La Serenísima Manteca, Aceite de Oliva, El Peoncito Hongos Secos, Ajo, Morrón, Espinacas, Cebollas, Huevo, Bife de Chorizo. Abendessen: Palta, Aceite de Oliva, Aceite de Coco, Pata Muslo, Chile Jalapeño, Huevo, Tomates. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Mayonesa Clasica, Paladini Jamón Cocido, Queso Cremoso, Queso Brie, Almendras. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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king_georgear's Gewichtsverlauf
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