Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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91,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 59,86g | Eiw: 67,70g | Kohlh: 124,96g.
Frühstück: Kefir, Flaxseed Seeds , Bananas , Apples , Almonds, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt, Blueberries . Mittagessen: Minestrone Soup. Abendessen: Onions , Tesco Spring Greens, Potato, Chicken Breast, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Lindt 70% Dark Chocolate, Peach Pie . mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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