mona54's Notizen, 27 Okt 20

Nicht gut - habe mich gestern aber nicht zügeln können und Pfefferkuchen gegessen (4 Stück).
Nun muss ich aber langsam wieder besser aufpassen.
Habt einen schönen Dienstag.

51,8 kg Bisher verloren: 6,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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792 kcal

Fett: 22,05g | Eiw: 49,52g | Kohlh: 99,08g.   Frühstück: K-Classic Gourmet Backschinken, Gekochtes Ei, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Kaffee. Mittagessen: Suppe. Abendessen: Tomatensalat, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Wurzener Erdnussflips, Brandt Zwieback, Bärenmarke Der Kakao. mehr...

1763 kcal

Bewegung: Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 7 Minuten. mehr...