Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
|
63,2 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 70,93g | Eiw: 82,40g | Kohlh: 186,50g.
Frühstück: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Яшкино Пряники Шоколадные, Кофе, Таврия Буженина Запеченая. Mittagessen: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сгущенка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Морковь Вареная, Творог 9%, Щи с Курицей, Чай. Abendessen: Cofix Мусс Три Шоколада, Капучино, Магнит Слива, Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Яшкино Пряники Шоколадные, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. mehr...
|
|
1960 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TATIana♡'s Gewichtsverlauf
|