Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2013
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78,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2013:
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1761 kcal
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Fett: 57,26g | Eiw: 107,37g | Kohlh: 145,98g.
Frühstück: Apricots, Cantaloupe Melons, Oats, Super U fromage blanc 0%, Peach. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel), Tomatoes, King Oscar Flat Anchovies in Olive Oil, Meijer Crab Sticks, Smoked Trout, Alvalle Gazpacho. Abendessen: White Table Wine, Red Table Wine, Broccoli, Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Capers, Black Olives, Salmon. Snacks/Sonstiges: Chocolate brownie by Nigella, Plums. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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