Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2013
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45,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2013:
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1472 kcal
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Fett: 58,71g | Eiw: 36,72g | Kohlh: 210,61g.
Frühstück: J. D. Gross Mousse Au Chocolat Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer. Mittagessen: Fürstenkrone Shrimps in Knoblauchsauce, Rettich, Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Grüne Paprika, Möhren, Granarom Chai Latte Vanille-Zimt Geschmack, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Abendessen: Tomaten, 100% Vollkornbrot, Kim Sahne Meerrettich, Edeka Lachsforelle . Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Schwartau Schokoladen Sauce, Schwartau Sauce Caramel, Feine Schokoküchlein, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ritter Sport Knusperkeks, Tee, Wasser, Cantaloupe Melonen. mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 40 Minuten, Einkaufen - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 21 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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