Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 41,59g | Eiw: 71,93g | Kohlh: 90,92g.
Frühstück: Atkins Meal Peanut Butter Granola Bar. Mittagessen: Baked Beans with Pork and Sweet Sauce (Canned), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Abendessen: Tomato Sauce, Bush's Best Chili Beans in Medium Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Fritos Original Corn Chips. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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