Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 58,32g | Eiw: 182,51g | Kohlh: 61,31g.
Frühstück: Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Mittagessen: K-Classic Räucherlachs, Kirschtomaten, Leerdammer Leger, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Ei, Alnatura Kokosöl Nativ. Abendessen: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Inkospor Active pro 80 Pistazie, Aldi Regenbogen Forellenfilets, Kaufland Lachsschinken, Ehrmann Magerquark. Snacks/Sonstiges: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 17 Minuten, Stehen - 44 Minuten, Arbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Sitzen - 14 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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