Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
|
52,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 86,16g | Eiw: 65,62g | Kohlh: 138,43g.
Frühstück: Sekt, Nutella Nutella, Weizenbrötchen. Mittagessen: Schlagsahne, Leckermäulchen Zitronencreme, Thermomix Kokossuppe Tom Kha Gai, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Süßkartoffelpommes, Gazi Halloumi Grillkäse. Abendessen: Tonic Water. mehr...
|
|
1788 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|