Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2013
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79,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2013:
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1776 kcal
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Fett: 55,06g | Eiw: 128,46g | Kohlh: 174,67g.
Frühstück: Peach, Super U fromage blanc 0%, Oats. Mittagessen: Broadbeans (Fava Beans) (Mature Seeds), Panna Cotta, Tuna, Bantry Bay Mussels in Garlic Butter Sauce. Abendessen: White Table Wine, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Bean Sprouts, Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, Lime Juice, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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