Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2013
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45,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2013:
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1388 kcal
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Fett: 55,55g | Eiw: 59,51g | Kohlh: 166,75g.
Frühstück: Marlene Blütenhonig, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, 100% Vollkornbrot, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Rama Cremefine 7%, Harvin Wildpreiselbeeren, Hengstenberg Rotkohl Traditionell, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eismann Hasenrückenfilet. Abendessen: Edeka Lachsforelle, Kim Sahne Meerrettich, Tomaten, 100% Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Fin Carré Alpen-Vollmilch Haselnuss, Tee ungesüßt, Rote Paprika, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Feine Schokoküchlein, Wasser, Feine Schokoküchlein, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, REWE Holunderblütensirup, Wasser. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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