Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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91,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 64,02g | Eiw: 107,94g | Kohlh: 88,28g.
Frühstück: Olive Oil , Sardines. Mittagessen: Sour Dough Bread, Butter , Tesco Mushrooms, Tesco Tinned Tomatoes, Sainsbury's Dutch Back Bacon Rashers. Abendessen: Semi-Skimmed Milk, Tesco Demerara Sugar, Apples , Butter , Sprouts, Celeriac , Pork Roast (Lean Only Eaten), Potato. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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