Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
|
68,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 68,58g | Eiw: 104,58g | Kohlh: 204,69g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Best Yet Mixed Berries. Mittagessen: Great Value Enriched Hamburger Buns, Kirkland Signature Angus Ground Chuck & Beef Patties (151g), Trader Joe's Diced Onions, Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Gulden's Spicy Brown Mustard, Progresso Heart Healthy Southwest Style Black Bean & Vegetable Soup. Abendessen: Great Value All Natural Spicy Brown Mustard, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Pepperidge Farm Top Sliced Hot Dog Buns, Sausages By Amylu Smoked Andouille Chicken Sausage. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Gala Apples, Coconut Chocolatey Macaroons . mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|