Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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108,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2086 kcal
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Fett: 83,72g | Eiw: 115,90g | Kohlh: 212,84g.
Frühstück: Purely Inspired Collagen Peptides Protein Shake, Chameleon Cold-Brew Black Coffee, Trader Joe's Chia Seeds, Bakery On Main Organic Happy Granola Sprouted Maple Quinoa, The Greek Gods Honey Salted Caramel Yogurt. Mittagessen: Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Harvested For You Sprouted Pumpkin Seeds, Our Family Brussel Sprouts, Polar Kipper Snacks. Abendessen: Teriyaki Salmon, PokeWorks Sushi Rice, Birds Eye Edamame. Snacks/Sonstiges: Blue Bell Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Spring Valley Omega-3 500Mg (Spring Valley), Spring Valley Cranberry Extract 500 Mg, Blue Bonnet BCAA, Nature Made Vitamin B-12, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Swanson Sipping Bone Broth Chicken with Ginger & Turmeric. mehr...
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3616 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Stepper - 15 Minuten, Bike - 17 Minuten, Elliptical - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Kelsey_ZenithRising's Gewichtsverlauf
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