Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2013
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107,0 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2012 kcal
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Fett: 115,89g | Eiw: 145,94g | Kohlh: 82,80g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Non-Dairy Creamer, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Mittagessen: Sunbeam Hamburger Bun, Deerfield Farms American Cheese Slices, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Great Value Hamburger Buns, Crystal Light Peach Tea on the Go Packets, Tap Water, Ground Beef (Cooked). Snacks/Sonstiges: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Kool-Aid Sugar Free Cherry Drink Mix, Tap Water, Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack. mehr...
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2990 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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DairyKing's Gewichtsverlauf
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