Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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90,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 43,27g | Eiw: 72,03g | Kohlh: 134,41g.
Frühstück: Sainsbury's Chia Seeds, Mixed Seeds, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt, Blueberries, Kiwi Fruit, Oranges, Pomegranates . Mittagessen: White Table Wine, Cherry Tomatoes, Olive Oil , Butter , Clams, Barilla Whole Wheat Pasta. Abendessen: By Sainsbury's 5% Fat British Pork Mince , Garlic , Lime Juice , White Rice, Dried Whole Sesame Seeds , Ginger , Asda Spring Onions, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Sesame Oil . Snacks/Sonstiges: White Table Wine. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Okt 20 vom Mitglied: peat_68
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Thank you. Still haven’t worked out the rhyme or reason for chonky drops!
24 Okt 20 vom Mitglied: JanusWoman
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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