Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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78,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 46,19g | Eiw: 84,57g | Kohlh: 192,92g.
Frühstück: Delikato Sahnemeerrettich, K-Classic Bockwurst, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Brunch: Steinecke Müslistange. Mittagessen: Tasty Bite Madras Curry, Reisnudeln, Putenbrust Fleisch, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Marmeladen und Eingemachtes, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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